ホワイトニングを行うには大きく分けて2通りがあり、審美歯科などに通って行う方法と自宅でマウスピースなどを使用して行う方法があります。 どちらが良いとは一概には言えませんので、生活スタイルに合わせて選ぶようにいたしましょう。まず効果ですが、やはり専門機関に通ったほうが約10倍程度は高い効果が得られます。 ですので短期間で歯を白くしたい方は通ったほうがよいでしょう。しかし歯科医院は夜遅くまでやったいるところは少ないので、頻繁に通うことができない方には自宅での方法が合っているでしょう。 　...